MYAMO

L’Arte del ConTatto
Percorso di Consapevolezza corporea: il primo passo verso la relazione

A chi è rivolto:
Il corso è rivolto a medici, infermieri, psicologi, psicoterapeuti, insegnanti, educatori, formatori, terapisti della riabilitazione, assistenti sociali, volontari, operatori del benessere e a tutti coloro che desiderano intraprendere un percorso di conoscenza di sé e dell’altro, sviluppare e approfondire competenze ed abilità nella relazione di aiuto, attraverso la mindfulness e la mediazione corporea.

A cosa ti prepara:
L’attenzione al momento presente. Osservare e riconoscere i pensieri in quanto tali e a non considerarli dati di fatto per compiere una interpretazione. Superare la tendenza all’evitamento esperienziale, caratterizzato da atteggiamenti di fuga e di rifiuto nei confronti dei propri pensieri, emozioni e sensazioni fisiche. Consapevolezza di se stessi nell’incontro-contatto con l’altro, il gruppo lo spazio.

Prerequisiti:
Desiderio di intraprendere un percorso di conoscenza di sé e acquisire nuove strumenti utili nella relazione d'aiuto

Programma:
• Presenza: essere stabili e centrati nel presente, darsi la possibilità di sentirsi e di risuonare con sé stesso e con l’altro, con tutto ciò che accade in quel momento.
o Focus: Respirazione profonda e consapevole – Postura comoda e corretta – Armonia dei ritmi interni ed esterni
- Pratica: yoga, stress release, rilassamento guidato, body scan, bioenergetica, pranayama, voce e canto, percussioni, campane tibetane
• Consapevolezza: riconoscere, accogliere ed essere attraverso l’ascolto delle sensazioni corporee, dei fenomeni mentali e delle emozioni, qualsiasi esse siano.
o Focus: Il corpo statico e in movimento - Respiro, sensazioni, emozioni, pensieri – Meditazione attiva e silent sitting
- Pratica: esercizi di consapevolezza sensoriale, qi gong, tai chi chuan, massaggio e auto massaggio, meditazione del camminare e del mangiare
• Trasformazione: scoprirsi all’interno di un processo dinamico dove è possibile attuare mutamenti, trasformando in risorse ciò che appare confuso, fonte di paura ed insicurezza.
o Focus: Equilibrio statico e dinamico – Creatività nel movimento e nel contatto – Danza e Pittura
- Pratica: Danze di gruppo in cerchio, contact dance, pittura, giochi di ruolo, reiki

Metodo formativo
La metodologia utilizzata è pratico – teorico esperienziale che associa alla trasmissione delle conoscenze teoriche la possibilità di favorire la sperimentazione dei contenuti trasmessi. È proprio attraverso l’esperire nuove modalità di comportamento , un diverso sentire e trasmettere i propri vissuti che diventa possibile per gli allievi apprendere un modello più funzionale e al passo coi tempi.
Attraverso il lavoro in termini esperienziali e relazionali all’interno del gruppo l’allievo in itinere impara a prendere consapevolezza della propria complessità, a risolvere i propri conflitti ed a comprendere in modo pieno ed empatico l’altro da se.

Insegnante:
M° Marco Accossato counselor esperto in mediazione corporea e discipline orientali

Durata:
Il percorso formativo si articola in 3 incontri di un giorno (dalle 9,30 alle 18,30).
E’ possibile partecipare ad un solo incontro o frequentare l’intero percorso.

Cosa portare:
Abbigliamento comodo, pranzo a sacco

Quanto costa:
50 euro per ogni incontro comprensivi di materiali didattici dispense.
Le iscrizioni chiudono raggiunto il numero massimo di partecipanti.

Informazioni e iscrizioni:
Associazione Myamo - Siracusa – v. Carso 47
Tel. 0931 1852427   Mob. 327 5438822
www.myamo.it  -  info@myamo.it