MYAMO

Nella scienza ayurvedica il massaggio ha un ruolo fondamentale per il ristabilimento e il mantenimento del benessere psicofisico dell’individuo. Praticato con oli vegetali idratanti, arricchiti di essenze, costituisce uno strumento efficace per combattere lo stress e un valido aiuto per la prevenzione delle malattie, poiché ristabilisce e preserva l’equilibrio naturale e ha effetti di potenziamento sulle difese immunitarie. Nella sua forma base il massaggio ayurvedico prevede la combinazione di varie tecniche di manipolazione, frizioni, pressioni, articolazione delle giunture, che agendo a diverse profondità, permettono di raggiungere una condizione duratura di rilassamento e benessere.

Vata Abhyangam
Questo massaggio produce calore, morbidezza, migliora la circolazione, stabilizza la mente, porta flessibilità alle giunture, elimina dolori articolari e muscolari, dà vigore e ringiovanisce, elimina ansia e tachicardia, agisce direttamente sul sistema nervoso centrale e in particolare, scarica le tensioni della colonna e delle articolazioni. Le manualità sono lente, profonde, centrifughe e centripete e il ritmo è sostenuto. Si utilizza solitamente olio di sesamo preparato con l'utilizzo di oli essenziali specifici, a temperatura preferibilmente calda.
Il massaggio alla schiena, zona del corpo da cui si inizia il trattamento Vata, è la parte più importante per chi ha questo dosha, infatti, dalla colonna vertebrale partono tutti i nervi del corpo. Agendo su questa area, si tonifica tutta la spina dorsale dal sacro alla nuca e, con strofinamenti (è efficace, per questo dosha l'uso delle  pietre calde o dei potali), si riscalda tutta la schiena

Pitta Abhyangam
Il massaggio Pitta, rientra nei massaggi ayurvedici detti "freschi" cioè antistress.
La sua azione è rinfrescante e calmante per tutto il corpo ma soprattutto per la mente e per la zona addominale. La tipologia di cliente Pitta, infatti, soffre normalmente di super attività mentale, di gastrite, colite, fegato. Per tale motivo il trattamento Pittà inizia proprio dalla testa, offrendo subito la possibilità di allentare le tensioni accumulate in tale zona e, poiché la sede di Pitta è l'intestino tenue, si pone maggiore attenzione sulla zona sotto lo sterno al Plesso Solare, massaggiandola delicatamente ed in profondità per sciogliere blocchi emozionali ed eccesso di acidità.
Le manualità utilizzate in questo massaggio sono l'avvolgimento e l'accarezzamento, la pressione è media e il ritmo è lento e costante. Con il massaggio si avvolge ogni parte del corpo con delicate pressioni scivolate dalla testa ai piedi e tutti i movimenti terminano verso le estremità scaricando e producendo freschezza

Kapha Abhyangam
L'impastamento e il pompaggio sono le caratteristiche delle manualità per Kapha.
Come, quando si fa il pane e si impasta la farina, è necessario impastare molto bene e a fondo per eliminare i grumi e rendere la pasta uniforme, così, con le dita ed il palmo della mano si prendono i muscoli e si impastano, esercitando pressione e movimento avvolgente ed ondulatorio, per sciogliere le contrazioni e l'eccesso di grasso.
I movimenti vanno diretti verso la sede dove sono localizzate le ghiandole linfatiche, in particolare, l' inguine e le ascelle che sono le principali dove si scaricano i fluidi linfatici.
Si pompa lentamente con pressione delicata patendo dai piedi fino ad arrivare alla testa.
Il massaggio Kapha, tuttavia,  può anche utilizzare un ritmo veloce in modo da aumentare l'elemento aria e movimentare l'elemento terra, portando nuovo equilibrio e armonia nella persona.
Nello specifico, comunque, il trattamento Kapha privilegia le manualità del linfodrenaggio, con particolare attenzione alle estremità del corpo (piedi e mani), per risalire fino alla schiena e concludere con la testa, lasciando su tutto il corpo un profondo senso di leggerezza e sollievo che accompagnerà la persona anche nei giorni a seguire.